Persönliche Trainingsbetreuung

Bei uns steht Training für mehr als nur Krafttraining an isolierten Geräten.

Wir bieten ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Bewegungsabläufe strukturell verbessert, die Gesundheit im Alter unterstützt, die Leistungsfähigkeit steigert, die Verletzungsanfälligkeit minimiert und die körperliche Leistungsfähigkeit nach einer Verletzung wiederherstellt.

Unser Athletikraum im Raiffeisen Sportpark Graz ist nicht nur für Leistungssportler, sondern auch für Hobby- und Gesundheitssportler ausgelegt, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten oder sich auf dem Weg der Genesung nach einer Verletzung befinden.


Persönliches Training

Die Hauptaufgabe des persönlichen Trainings besteht darin, gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwickeln.

Durch eine zielgerichtete Übungsauswahl und professionelle Methodenkompetenz soll das gemeinsame Programm Ihre Lebensqualität und sportliche Leistungsfähigkeit steigern.

Um ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen, wird der Trainer zunächst eine umfassende Anamnese durchführen, um deine individuellen Voraussetzungen und Ziele zu erfassen. Auf Basis dieser Informationen wird ein maßgeschneidertes Programm erstellt, das sowohl deine Stärken als auch Schwächen berücksichtigt.

Während des Trainings steht dir der Trainer mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und deine Ziele effektiv erreichen kannst. Dabei wird auch auf eine ausgewogene Trainingsbelastung geachtet, um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen.

Darüber hinaus kann der Trainer auch Ernährungstipps und -pläne erstellen, um deine sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen und deine Gesundheit zu fördern.

Durch eine regelmäßige Zusammenarbeit und gezieltes Training können deine sportlichen Ziele erreichen und deine Lebensqualität verbessert werden.

Kosten

wird häufig gebucht

Persönliche Trainingsbetreuung

Athletikraum im Raiffeisen Sportpark Graz

Geeignet für:

  • Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger
  • Hobby- und Gesundheitssportler
  • Wettkampfsportler
  • Profisportler

Dauer pro Einheit: 50min

  • Anamnese und Screening
  • Trainingsprogramme welche über Jahre mit 30- bis 80-Jährigen getestet wurden
  • Das Training holt dich da ab, wo du gerade stehst
  • Langjährige Erfahrung mit Überlastungsbeschwerden
  • Übungen und sehr strukturierte Trainingsmethodik, die du so nirgendwo sonst findest
  • Nicht einfach nur irgendwelche Übungen, welche du als High Intensity Intervalltraining machen musst

Training in kleinen Gruppen

Athletikraum im Raiffeisen Sportpark Graz

Geeignet für:

  • Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger
  • Hobby- und Gesundheitssportler
  • Wettkampfsportler

Dauer pro Einheit: 50min

  • Anamnese und Screening
  • Training in kleinen Gruppen
  • Profitiere von der Gemeinschaft in der Gruppe
  • Professionelle Anleitung eines Trainers
  • Nicht einfach nur irgendwelche Übungen, welche ihr als High Intensity Intervalltraining machen müsst
  • Individuelle Übungsabstimmung in der Gruppe

Preis auf Anfrage,-

Feedback von zufriedenen Kunden

Das Team vom Sportpark Athletik Zentrum begleitet mich seit einigen Jahren und die Zusammenarbeit mit allen Experten in einer Institution macht Sinn und bringt mich weiter. Leistungstests, Konditions- und Aufbautraining, Physiotherapie, Trainingstherapie, regenerative Möglichkeiten wie das Kältebecken, Ernährungsberatung,... alles ist miteinander vernetzt und ich kann mich auf den unterschiedlichsten Ebenen weiterentwickeln und verbessern. Danke für Eure Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit!

Katrin Ofner

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum Graz untersützt unsere Athleten beim Training und in der Therapie vor und während der gesamten Saison.

UVC Graz Herren

 Jede Einheit im Sportpark bringt mich meinem nächsten Ziel näher. Das Team ist das Beste mit welchem ich je trainieren durfte. Sie finden die perfekte Mischung zwischen Spaß und Leistung.

Petru Ciochirca

Unser Team

Athletiktrainer Graz 99ers

Athletiktrainer UVC Graz Damen und Herren

Athletiktrainer UBI Damen

Mag. Martin Appel

Sportwissenschafter

Athletiktraining

Laufanalyse

Präventions- und Gesundheitstraining

 

Mag. Bernd Marl

Sportwissenschafter

Athletiktrainer österr. Golfverband

Ben Pesendorfer BSc.

Sportwissenschafter

Med. Masseur

Athletiktrainer HSG Graz

Präventions- und Gesundheitstraining

Mag. Martin Sendlhofer

Sportwissenschafter

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+43 677 614 34 500

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