Sportpsychologie

Analyse von Stärken und Schwächen (wie Leistungsdruck, Nervosität, Wettkampfängstlichkeit); letztere können die sportliche Leistungsfähigkeit maßgeblich beeinträchtigen.

Optimieren psychischer Fertigkeiten und Fähigkeiten, wie der anforderungsgerechten Regulation verschiedener psychischer Aktivitäten und Zustände (wie Anspannung, Motivation); Steigerung der Konzentrations-, der Entspannungs- und der Visualisierungsfähigkeit.

Erlernen und trainieren von Mentaltraining und sportpsychologisch etablierter Verfahren zur Leistungssteigerung im Training, der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf, um Höchstleistung zum entscheidenden Zeit-Punkt zu bringen.

Kosten und Übersicht

Individuelle Beratung und Betreuung

Sportpsychologische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung grundlegender mentaler Kompetenzen.

- sportartspezifisch

- zeitlich flexibel

- praxisorientiert

Dauer: 50 Minuten
€ 72.-/Einheit

Beratung/Betreuung für Mannschaften und Trainer

Sportpsychologische und sportpädagogische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung von Kommunikationsprozessen, Teamentwicklung und respektvollem Umgang untereinander.

Dauer und Kosten auf Anfrage

Sportsychologische Diagnostik

Abklärung des Status Quo anhand eines persönlichen Anamnesegesprächs, Fragebogen zur Selbst- und Fremdbeschreibung, Leistungstests, physiologische Messungen anhand Biofeedback sowie Verhaltungsbeobachtung im Training und Wettkampf.

Dauer und Kosten auf Anfrage

Dabei kann ich dir weiterhelfen

Umgang mit Stress
Regulation von Emotionen
Steigerung des Selbstvertrauens
Überwindung von Ängsten und Blockaden
Optimierung von Kommunikations- und Teamprozessen

Entscheidungsverhalten
Karriereübergang
Umgang mit Niederlagen
Verarbeitung von Unfällen und Verletzungen
Erarbeitung von kognitiv-taktischen Kompetenzen

Wettkampfvorbereitung
Führung von Teams
Entwicklung eines positiven Selbstbildes
Regulation von Anspannung und Entspannung
Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration

Termin vereinbaren

oder ruf an: +43 664 1331951

Feedback von zufriedenen Kunden

Katrin Ofner - ÖSV Skicross

Das Team vom Sportpark Athletik Zentrum begleitet mich seit einigen Jahren und die Zusammenarbeit mit allen Experten in einer Institution macht Sinn und bringt mich weiter. Leistungstests, Konditions- und Aufbautraining, Physiotherapie, Trainingstherapie, regenerative Möglichkeiten wie das Kältebecken, Ernährungsberatung,... alles ist miteinander vernetzt und ich kann mich auf den unterschiedlichsten Ebenen weiterentwickeln und verbessern. Danke für Eure Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit!