​Sportpsychologie

Analyse von Stärken und Schwächen (wie Leistungsdruck, Nervosität, Wettkampfängstlichkeit); letztere können die sportliche Leistungsfähigkeit maßgeblich beeinträchtigen.


Optimieren psychischer Fertigkeiten und Fähigkeiten, wie der anforderungsgerechten Regulation verschiedener psychischer Aktivitäten und Zustände (wie Anspannung, Motivation); Steigerung der Konzentrations-, der Entspannungs- und der Visualisierungsfähigkeit.


Erlernen und trainieren von Mentaltraining und sportpsychologisch etablierter Verfahren zur Leistungssteigerung im Training, der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf, um Höchstleistung zum entscheidenden Zeit-Punkt zu bringen.

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Kosten und Übersicht

​Individuelle Beratung und Betreuung

Sportpsychologische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung grundlegender mentaler Kompetenzen.

- sportartspezifisch

- zeitlich flexibel

- praxisorientiert

​Dauer: 50 Minuten
​€ 72.-/Einheit

​Beratung/Betreuung für Mannschaften und Trainer

Sportpsychologische und sportpädagogische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung von Kommunikationsprozessen, Teamentwicklung und respektvollem Umgang untereinander.

​Dauer und Kosten auf Anfrage

​Sportsychologische Diagnostik

Abklärung des Status Quo anhand eines persönlichen Anamnesegesprächs, Fragebogen zur Selbst- und Fremdbeschreibung, Leistungstests, physiologische Messungen anhand Biofeedback sowie Verhaltungsbeobachtung im Training und Wettkampf.

​Dauer und Kosten auf Anfrage

​Dabei kann ich dir weiterhelfen

  • ​Umgang mit Stress
  • ​Regulation von Emotionen
  • ​Steigerung des Selbstvertrauens
  • ​Überwindung von Ängsten und Blockaden
  • ​Optimierung von Kommunikations- und Teamprozessen
  • ​Entscheidungsverhalten
  • ​Karriereübergang
  • ​Umgang mit Niederlagen
  • ​Verarbeitung von Unfällen und Verletzungen
  • ​Erarbeitung von kognitiv-taktischen Kompetenzen
  • ​Wettkampfvorbereitung
  • ​Führung von Teams
  • ​Entwicklung eines positiven Selbstbildes
  • ​Regulation von Anspannung und Entspannung
  • ​Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration

oder ruf an: +43 664 1331951

​Feedback von zufriedenen Kunden

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Petru Ciochirca - ÖFB Bundesliga Schiedsrichter

Jede Einheit im Sportpark bringt mich meinem nächsten Ziel näher. Das Team ist das Beste mit welchem ich je trainieren durfte. Sie finden die perfekte Mischung zwischen Spaß und Leistung.

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Katrin Ofner - ÖSV Skicross

Das Team vom Sportpark Athletik Zentrum begleitet mich seit einigen Jahren und die Zusammenarbeit mit allen Experten in einer Institution macht Sinn und bringt mich weiter. Leistungstests, Konditions- und Aufbautraining, Physiotherapie, Trainingstherapie, regenerative Möglichkeiten wie das Kältebecken, Ernährungsberatung,... alles ist miteinander vernetzt und ich kann mich auf den unterschiedlichsten Ebenen weiterentwickeln und verbessern. Danke für Eure Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit!

​Unser Team

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MMag.a Petra Jopp Sportpsychologin

Sportpsychologie

Mentaltraining

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​​Ich freue mich, dir mit meiner Erfahrung und Expertise weiterhelfen zu können, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

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