Laufanalyse Graz

Was bring eine Laufanalyse?

Durch eine videounterstützte Lauf- und Ganganalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.


So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient der Laufstil ist und ob Risiken bzgl. einer Überlastung bestehen, welche in weiterer Folge zu Verletzungen führen können.


Typische Überlastungssymptome sind etwa


  • Beschwerden am Kniegelenk, 
  • Schienbein, 
  • Hüftgelenk, 
  • Achillessehne, 
  • Schmerzen im unteren Rücken sowie 
  • Verspannungen in der Schulter.


Für wen eignet sich eine Laufanalyse?

Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten.


Du brauchst somit keine speziellen Voraussetzungen um eine Laufanalyse zu absolvieren.

Ablauf

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Schritt 1 - Anamnese

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und mehrminütigen Einlaufen auf dem Laufband werden Ganzkörperaufnahmen per Video von der Seite sowie von hinten in mehreren Geschwindigkeiten gemacht.

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Schritt 2 - Analyse und Korrektur

Anschließend analysiere ich mit Ihnen gemeinsam die Aufnahmen und gebe Ihnen Tipps und zeige Ihnen, was Sie wie verändern können um Ihren Bewegungsablauf beim Laufen zu optimieren.


Darüber hinaus zeige ich Ihnen auch wenn nötig Trainingsübungen, welche Sie neben dem regelmäßigen Lauftraining zu Hause oder im Fitnessstudio absolvieren können.

Die Laufanalyse findet am Laufband in der sportmedizinischen Abteilung im Sportpark Athletik Zentrum in Graz statt.

Mitzubringen

Für die Laufanalyse benötigen Sie folgende Ausrüstung:


  • Ihre aktuellen Laufschuhe
  • Eine kuzre Sporthose
  • Für Damen eignet sich ein Sport BH
  • Herren können ohne T-Shirt laufen
  • Optional kann die Laufnalayse auch mit T-Shirt durchgeführt werden

Kosten und Übersicht

120.-

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Lauf- und Bewegungsanalyse

Dauer ca. 120 Minuten

  • Videoaufzeichnung
  • Analyse und Besprechung
  • Trainingsempfehlung

Was ich für dich tun kann

  • Laufstil optimieren
  • Beschwerden vorbeugen
  • Ursachen von Beschwerden erkennen
  • Trainingsempfehlung
  • Laufschuhempfehlung
  • Trainingsbetreuung

oder ruf uns an: +43 660 3409653

Das sagen unsere Kunden

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Eishockeyakademie Steiermark

In der sportmedizinischen Abteilung des Sportparkathletik Zentrum in Graz absolvieren unserer Athleten regelmäßig eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche.

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Fußballakademie Steiermark - SK STURM GRAZ - Fußball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum in Graz absolviert jährlich die Sporttauglichkeitsuntersuchungen unserer Athleten. Ebenso führen wir das Athletiktraining unserer U18 Mannschaft im Sportpark Athletik Zentrum in Graz durch. Wir freuen uns, diesen kompetenten Partner an unserer Seite zu haben.

Unser Team

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Mag. Bernd Marl Sportwissenschafter

Athletiktraining

Laufanalyse

Präventions- und Gesundheitstraining

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Ich freue mich, dir mit meiner Erfahrung und Expertise weiterhelfen zu können, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

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Athletik Graz 23

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