So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient der Laufstil ist und ob Risiken bzgl. einer Überlastung bestehen, welche in weiterer Folge zu Verletzungen führen können.

Typische Überlastungssymptome sind etwa

Beschwerden am Kniegelenk,
Schienbein,
Hüftgelenk,
Achillessehne,
Schmerzen im unteren Rücken sowie
Verspannungen in der Schulter.

Für wen eignet sich eine Laufanalyse?

Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten.

Du brauchst somit keine speziellen Voraussetzungen um eine Laufanalyse zu absolvieren.

Ablauf

Schritt 1 - Anamnese

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und mehrminütigen Einlaufen auf dem Laufband werden Ganzkörperaufnahmen per Video von der Seite sowie von hinten in mehreren Geschwindigkeiten gemacht.

Schritt 2 - Analyse und Korrektur

Anschließend analysiere ich mit Ihnen gemeinsam die Aufnahmen und gebe Ihnen Tipps und zeige Ihnen, was Sie wie verändern können um Ihren Bewegungsablauf beim Laufen zu optimieren.

Darüber hinaus zeige ich Ihnen auch wenn nötig Trainingsübungen, welche Sie neben dem regelmäßigen Lauftraining zu Hause oder im Fitnessstudio absolvieren können.

Die Laufanalyse findet am Laufband in der sportmedizinischen Abteilung im Sportpark Athletik Zentrum in Graz statt.

Mitzubringen

Für die Laufanalyse benötigen Sie folgende Ausrüstung:

Ihre aktuellen Laufschuhe
Eine kurze Sporthose
Für Damen eignet sich ein Sport BH
Herren können ohne T-Shirt laufen
Optional kann die Laufnalayse auch mit T-Shirt durchgeführt werden

Kosten und Übersicht

Instance 1

€

130.-

Lauf- und Bewegungsanalyse

Dauer ca. 120 Minuten

Videoaufzeichnung
Analyse und Besprechung
Trainingsempfehlung

Termin auswählen

Was ich für dich tun kann

Laufstil optimieren
Beschwerden vorbeugen

Ursachen von Beschwerden erkennen
Trainingsempfehlung

Laufschuhempfehlung
Trainingsbetreuung

Termin auswählen

oder ruf mich an: +43 660 3409653

Das sagen unsere Kunden

OLC Graz - Orientierungslaufclub Graz

Vielen Dank für die professionelle, videogestützte Laufanalyse der Sportler/-innen des steirischen Orientierungslaufkaders und die konkreten Trainingshinweise.

Christopher

Perfekt verlaufen! Bernd macht seine Sache aus meiner Sicht richtig gut, zudem sehr sympathisch. Alles super verständlich erklärt. Die Laufanalyse sowie die Kraftübungen per Video dokumentiert, sodass man später den Fortschritt kontrollieren kann aber auch die Übungen nicht vergisst. Jetzt heißt es "nur" mehr an den Schwächen zu arbeiten.....