Mir hat die Laufanalyse großen Spaß gemacht und hat mir auch klare Trainingsempfehlungen gezeigt, um mich schneller und effizienter zu machen. Bernd Marl macht es mit sehr viel Ruhe und viel Erklärungen. Ich habe die "Schwächen" dann selbst gesehen und es auch klar verstanden, warum ich leichte Adaptionen machen soll und bestimmte Bereiche besser trainieren sollte (Stichwort: Stabi)
Wir haben nach der Erstanalyse auch noch einen zweiten Lauf gemacht, wo ich versucht habe die Verbesserungen anzuwenden. Das Video vom zweiten Lauf hat dann bereits einen runderen Laufstile gezeigt. Es bedeutet zwar hartes Training nach der Analyse, um die Verbesserungen umzusetzen aber ohne Training wäre es auch zu leicht.
Daniel /
