Laufanalyse

Durch eine videounterstützte Lauf- und Bewegungsanalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.

Was ist eine Laufanalyse

Für wen eignet sich eine Laufanalyse

Ablauf einer Laufanalyse

Kosten für die Laufanalyse

Häufig gestellte Fragen

Im nachfolgenden findest du eine Auflistung von Fragen zum Thema Laufanalyse in Graz. 

Solltest du noch weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.

Was ist eine Laufanalyse?

Durch eine videounterstützte Lauf- und Ganganalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.

So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient der Laufstil ist und ob Risiken bzgl. einer Überlastung bestehen, welche in weiterer Folge zu Verletzungen führen können.


Typische Überlastungssymptome sind z.B.:

  • Beschwerden am Kniegelenk,
  • Schienbein,
  • Hüftgelenk,
  • Achillessehne,
  • Schmerzen im unteren Rücken sowie
  • Verspannungen in der Schulter. 

Für wen eignet sich eine Laufanalyse?

Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten.

Du brauchst somit keine speziellen Voraussetzungen um eine Laufanalyse zu absolvieren.

Vereinbare noch heute deinen Termin!

Ablauf

Die Laufanalyse findet am Laufband in der sportmedizinischen Abteilung im Sportpark Athletik Zentrum in Graz statt.

Schritt 1 - Anamnese

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Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch werden Ganzkörperaufnahmen per Video von der Seite sowie von hinten in mehreren Geschwindigkeiten gemacht.

Schritt 2 - Analyse und Korrektur

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Anschließend analysiere ich mit dir gemeinsam die Aufnahmen und gebe dir Tipps und zeige dir, was du wie verändern kannst um deinen Bewegungsablauf beim Laufen zu optimieren.

Schritt 3 - Üben

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Zum Abschluss übe ich mir dir gemeinsam an deinen Schwachstellen und zeige dir Laufübungen wie du deinen Laufstil optimieren kannst. 

 Darüber hinaus zeige ich dir auch wenn nötig Trainingsübungen, welche du neben dem regelmäßigen Lauftraining zu Hause oder im Fitnessstudio absolvieren kannst.

Für die Laufanalyse benötigst du folgende Ausrüstung

Mitzubringen

  • Deine aktuellen Laufschuhe
  • Eine kurze Sporthose
  • Für Damen eignet sich ein Sport BH
  • Herren können ohne T-Shirt laufen
  • Optional kann die Laufanalyse auch mit T-Shirt durchgeführt werden

Kosten und Übersicht

wird häufig gebucht

Laufanalyse

Durchführung am Laufband

Geeignet für:

  • Jedermann/Jedefrau

Dauer ca. 60-90min

  • Videoaufzeichnung
  • Analyse und Besprechung
  • Trainingsempfehlung

Feedback von zufriedenen Kunden

Wir wahren von der Laufanalyse bei Bernd Marl begeistert. Kompetent, freundlich und geduldig hat er alle Fragen beantwortet, die uns am Herzen gelegen sind. Viele Tipps, Hinweise und Übungen werden helfen, meinen Laufstil zu verbessern .
Jederzeit wieder! Vielen Dank
!

Birgit Ruff

Super freundlich und sehr kompetent

Wolfgang S.

Sehr freundlich und kompetent! Es wird alles ausführlich erklärt und man wird als Hobbysportler ernst genommen! Hier fühle ich mich gut aufgehoben. Vielen Dank an Stefan, Werner und Bernd!

Martin

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- Mag. Bernd marl // Sportwissenschafter 

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