Feld-Laktatstufentest

Dieser Laufbahntest eignet sich für alle Läufer, Triathleten und alle interessierten Ausdauersportler, welche

• ihre aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen möchten.
• wissen möchten, ob die Trainingsstunden der letzten Monate Früchte getragen haben und wie gut die aerobe Basis bzw. die aerobe Leistungsfähigkeit entwickelt ist.
• ihre aktuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Geschwindigkeit) bestimmen lassen möchten
• wissen möchten, mit welcher Geschwindigkeit die Grundlage bzw. die Tempoeinheiten absolviert werden sollen.
• wissen wollen, wie schnell (HF, min/km) sie ihren nächsten Wettkampf laufen können (Halbmarathon, Marathon).