Feld-Laktatstufentest

Ideal für alle Läufer, Triathleten und alle interessierten Ausdauersportler, welche

  • ihre aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen möchen
  • wissen möchten, ob die Trainingsstunden der letzten Monate Früchte getragen haben und wie gut die aerobe Basis bzw. die aerobe Leistungsfähigkeit entwickelt ist
  • ihre aktuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Geschwindigkeit) bestimmen lassen möchten
  • wissen möchten, mit welcher Geschwindigkeit die Grundlage bzw. die Tempoeinheiten absolviert werden sollen
  • wissen wollen, wie schnell (HF, min/km) sie ihren nächsten Wettkampf laufen können (Halbmarathon, Marathon).
Feld-Laktatstufentest Shuttle run

Termine 2022

Je nach Teilnehmerzahl 1 oder 2 Gruppen

  • Freitag, 05.08.2022 / 14:30h sowie 16:00h
  • Freitag, 19.08.2022 / 14:30h sowie 16:00h
  • Freitag, 09.09.2022 / 14:30h sowie 16:00h
  • Freitag, 23.09.2022 / 14:00h sowie 16:00h
  • Freitag, 21.10.2022 / 14:00h sowie 15:30h
  • Freitag, 18.11.2022 / 14:00h sowie 15:30h

Ort: Laufbahn am USZ Rosenhain, Max-Mell-Allee 11, 8010 Graz

Kosten und Übersicht

110.-

01


Laufbahntest
  • Auswertung per Mail
  • Individuelle Besprechung
  • Vortrag über 1:30h zur Auswertung

120.-

02


Laufbahntest
  • Auswertung per Mail
  • Individuelle Besprechung
  • Vortrag über 1:30h zur Auswertung

Was wir für dich tun können

  • Aktuelle Leistung bestimmen
  • Trainingsplanung
  • Wettkampftempo bestimmen
  • Trainingstempo bestimmen
  • Trainingsintensität bestimmen
  • Trainingsumfang bestimmen

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Das sagen unsere Kunden

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Gerold Folk - Golf

Das Sportpark Athletik Zentrum in Graz bietet mir das ganze Jahr über optimale Trainingsmöglichkeiten, um mich optimal weiterzuentwickeln und auf Wettkämpfe vorzubereiten.

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HSG Graz - Handball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum Graz betreut unsere Athleten professionell und auf höchstem Niveau vor und während der gesamten Saison.

Unser Team

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Mag. Stefan Arvay Sportwissenschafter

Athletiktrainer U21 Fußball National Team

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Wir freuen uns, dir mit unserer Erfahrung und Expertise weiterhelfen zu können, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

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Athletik Graz 23

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