Durch eine videounterstützte Lauf- und Bewegungsanalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.
Egal, ob du ein Freizeitläufer oder ein ambitionierter Wettkampfsportler bist, unsere individuelle Analyse hilft dir, deine Lauftechnik zu optimieren und deine persönliche Leistung zu steigern.
Im nachfolgenden findest du eine Auflistung von Fragen zum Thema Laufanalyse in Graz.
Solltest du noch weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.
Durch eine videounterstützte Lauf- und Ganganalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.
So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient der Laufstil ist und ob Risiken bzgl. einer Überlastung bestehen, welche in weiterer Folge zu Verletzungen führen können.
Typische Überlastungssymptome sind z.B.:
Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten.
Du brauchst somit keine speziellen Voraussetzungen um eine Laufanalyse zu absolvieren.
Die Laufanalyse findet am Laufband in der sportmedizinischen Abteilung im Sportpark Athletik Zentrum in Graz statt.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, wo wir deine Ziele, Laufhistorie sowie eventuelle Verletzungen besprechen, werden Ganzkörperaufnahmen per Video von der Seite sowie von hinten in mehreren Geschwindigkeiten gemacht.
Anschließend analysiere ich mit dir gemeinsam die Aufnahmen und gebe dir Tipps und zeige dir, was du wie verändern kannst um deinen Bewegungsablauf beim Laufen zu optimieren.
Nach der Analyse übe ich mir dir gemeinsam an deinen Schwachstellen und zeige dir Laufübungen wie du deinen Laufstil optimieren kannst sowie Trainingsübungen welche du ergänzend zu Laufen durchführen kannst.
Nach der Analyse erhältst du konkreten Handlungsempfehlungen, welche auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Mitzubringen
Durchführung am Laufband
Geeignet für:
Dauer ca. 60-90min
€ 140,-
Sehr kompetente, nette und sympathische Trainer, tolle Erfahrung, sehr gute Tipp´s für Übungen zuhause, sehr empfehlenswert!!!!!
Vielen Dank für die wertvollen Tipps und Trainingsempfehlungen, die Läufer/-innen werden sicher sehr davon profitieren.
Zum Ort: tolle Location, man hat sofort Lust auf Sport.
Zur Laufanalyse: sehr professionell und vor allem verständlich erklärt. Ich habe alles auf Anhieb verstanden und konnte die Empfehlungen zur Verbesserung meines Laufstils direkt bei der Analyse umsetzen.
Zum Coach: auf Bernd Marl trifft so ziemlich jede Eigenschaft zu, die ich mir von einem Sportcoach erwarte: kompetent, mitreissend, interessiert an der Person, guter Zuhörer, exzellenter Erklärer und extrem sympathisch.
Die Laufanalyse ist jeden Cent wert, sowohl fachlich als auch menschlich eine Bereicherung für jeden der seinen Laufstil verbessern möchte. Danke Bernd, meine Runde habe ich direkt am nächsten Tag gedreht und es war toll zu sehen wie groß der Unterschied alter vs neuer Laufstil ist. An die höhere Frequenz muss ich mich noch gewöhnen, aber das wird schon 😃
Lass uns gemeinsam an deiner Laufleistung arbeiten!
Kontaktiere mich noch heute und vereinbare einen Termin für deine persönliche Laufanalyse im Sportpark Athletik Zentrum in Graz.
- Mag. Bernd marl // Sportwissenschafter
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