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Laufanalyse im Sportpark Athletik Zentrum Graz
Präzise videobasierte Analyse deiner Lauftechnik – klar, nachvollziehbar und direkt wirksam.
Jeder Schritt erzählt eine Geschichte. Mit einer fundierten Lauf- und Bewegungsanalyse machen wir Muster sichtbar, die über Effizienz, Beschwerden und dein Potenzial entscheiden. Verständlich erklärt und sofort anwendbar.
Warum eine Laufanalyse?
Eine Laufanalyse ist wie ein Blick unter die Haube deines Laufstils. Mit videobasierten Aufnahmen erkennen wir Bewegungsmuster, die Beschwerden auslösen oder deine Effizienz bremsen.
Wir klären:
Einige der analysierten Muster basieren auf Prinzipien, die später die SBL-Methode prägen – dein Weg zu einer leichteren, dynamischeren Lauftechnik.
Signale
Typische Überlastungen
Wenn dein Körper Signale sendet:
Knie, Schienbein, Hüfte, Achillessehne, unterer Rücken oder verspannte Schultern – Beschwerden entstehen selten zufällig.
Eine Laufanalyse macht die biomechanischen Ursachen sichtbar und zeigt, woher die Probleme wirklich kommen – nicht nur, wo sie auftreten.
Für wen eignet sich die Laufanalyse?
Für alle, die regelmäßig laufen – unabhängig von Tempo oder Erfahrung.
Ideal bei Beschwerden, Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Wunsch nach effizienterem Laufen.
Voraussetzungen gibt es keine.
Schritt für Schritt
Ablauf der Laufanalyse
1.
Anamnese
Besprechung deiner Ziele, Laufhistorie und eventueller Verletzungen. Danach Videoaufnahmen von der Seite und von hinten in mehreren Geschwindigkeiten.
2.
Analyse & Korrektur
Wir betrachten die Aufnahmen gemeinsam. Du erhältst klare, nachvollziehbare Hinweise zur Optimierung deines Bewegungsablaufs.
Viele der biomechanischen Ursache-Wirkung-Zusammenhänge, die wir besprechen, bilden später die Grundlage der SBL-Methode. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, was effizientes Laufen auszeichnet.
3.
Üben
Direkte Umsetzung der Erkenntnisse: Lauftechnikübungen, ergänzende Kraft- und Trainingsübungen – individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mitzubringen
Für die Laufanalyse benötigst du folgende Ausrüstung
€ 149.-
Feedback
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Super Laufanalyse mit sehr freundlicher und kompetenter Beratung. Super Videoanalyse und professionelle Tipps zur Verbesserung des Laufstils.Kann ich jedem weiterempfehlen.
Hannes N.
Ich hatte eine Laufanalyse bei Bernd und bin absolut begeistert. Die Beratung war äußerst kompetent und dabei sehr freundlich. Bernd hat sich Zeit genommen, alles verständlich zu erklären und die Analyse anschaulich mit dem Video zu untermauern. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte wertvolle Erkenntnisse für mein Lauftraining mitnehmen. Klare Empfehlung!
Nicole P.
Hatte eine Laufanalyse bei Bernd Marl. Extrem nett und professionell. Bernd nimmt sich Zeit für einen und der Ablauf der Analyse ist gut strukturiert. Man fühlt sich zu jeder Zeit gut betreut. Für jeden Läufer ein MUSS. Gerne wieder. :)
Daniel R.
Customers served!
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5 sterne Rezensionen
Lauftechnik weiterentwickeln – Workshop (Basic)
Die Laufanalyse zeigt was du verbessern kannst.
Der Workshop zeigt wie du deinen neuen Laufstil nachhaltig verankerst.
Er basiert auf der SBL-Methode – sechs Prinzipien, strukturierten Analyseschritten, dem Sprungprinzip als Leitidee und klaren Übungskonzepten.
Ideal, um die Ergebnisse der Analyse gezielt zu vertiefen.
Mag. Bernd Marl – Sportwissenschafter
Erfahrung aus hunderten Analysen, ein klarer Blick für biomechanische Zusammenhänge und ein strukturiertes Coaching-System begleiten dich Schritt für Schritt zu einer besseren Lauftechnik.
Bernd Marl
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