Diagnostik im Sportpark Athletik Zentrum Graz
Sportmedizinische & sportwissenschaftliche Untersuchungen für Gesundheit, Leistung und gezieltes Training.
Im Raiffeisen Sportpark Graz verbinden wir moderne Diagnostik mit sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Expertise.
Ob Gesundheitscheck, Leistungsdiagnostik, Laufanalyse, Grundumsatzmessung oder Feldtest: Wir machen deinen aktuellen Zustand messbar – und übersetzen die Ergebnisse in klare, verständliche Empfehlungen für deinen Alltag und dein Training.
Warum
Warum Diagnostik?
Gutes Training, sichere Belastung und sinnvolle Gesundheitsziele beginnen mit einem realistischen Bild deines Körpers. Diagnostik hilft dir, Entscheidungen nicht „aus dem Bauch heraus“, sondern auf Basis objektiver Daten zu treffen.
Mit unseren Untersuchungen bekommst du:
Unsere Diagnostik richtet sich an Gesundheits- und Hobbysportler:innen, leistungsorientierte Athlet:innen, Jugendliche im Vereinssport sowie Menschen, die ihre Gesundheit und Belastbarkeit fundiert einschätzen lassen möchten.
Unsere Diagnostik-Angebote im Überblick
Hier findest du alle Diagnostik-Bereiche des Sportpark Athletik Zentrums
Leistungsdiagnostik
Spiroergometrie, Laktat, Trittkraftanalyse
Mit unserer Leistungsdiagnostik bestimmen wir deine individuellen Trainingsbereiche, deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) und relevante Stoffwechselschwellen.
Je nach Fragestellung kommen Spiroergometrie, Laktatmessung und Trittkraftanalyse zum Einsatz – am Fahrrad- oder Laufbandergometer, auf Wunsch auch mit deinem eigenen Rad.
Du profitierst von:
- Herzfrequenz- und Leistungskurven
- Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwellen
- objektiven Trainingsbereichen für unterschiedliche Intensitäten
- Belastungs-EKG und sportmedizinischem Check
- klaren Trainingsempfehlungen im Anschluss
Geeignet für:
Ausdauer- und Gesundheitssportler:innen, Läufer:innen, Radsportler:innen, Triathlet:innen, Hobby- und Leistungssportler, Marathon- & Halbmarathonvorbereitung.
Laufanalyse
Videobasierte Analyse deiner Lauftechnik
In der Laufanalyse betrachten wir deinen Laufstil von Kopf bis Fuß. Videobasierte Aufnahmen machen sichtbar, welche Bewegungsmuster Beschwerden begünstigen oder Effizienz kosten – und wo dein größtes Potenzial liegt.
Du erhältst:
- Videoanalyse aus mehreren Perspektiven und Geschwindigkeiten
- verständliche Erklärung biomechanischer Zusammenhänge
- konkrete Technikimpulse und Übungsempfehlungen
- direktes Üben der neuen Bewegungsmuster vor Ort
- Die Laufanalyse bildet auch eine wichtige Grundlage für die spätere Teilnahme an unseren Lauftechnik-Workshops auf Basis der SBL-Methode.
Geeignet für:
Läufer:innen mit Beschwerden oder Überlastungen, (Wieder-)Einsteiger, ambitionierte Hobbyläufer:innen, Marathon- & Triathlonvorbereitung.
Gesundheitsdiagnostik
Sicher (wieder) in Bewegung kommen
Unsere Gesundheitsdiagnostik richtet sich an Gesundheitssportler:innen, Wiedereinsteiger:innen nach Erkrankungen und Jugendliche im Vereins- und Schulsport.
Je nach untersuchung werden u.a. folgende Elemente kombiniert:
- internistische Grunduntersuchung
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Lungenfunktionsdiagnostik
- orthopädischer Status und Muskelfunktionstests
- Bestimmung individueller Trainingsbereiche
- sportärztliches Attest / Sporttauglichkeitsbestätigung
Geeignet für:
Wiedereinsteiger:innen nach Covid-19 oder Influenza, Gesundheits- und Hobbysportler:innen, Jugendliche in Schulen und Vereinen, alle, die vor Trainingsbeginn eine fundierte Rückmeldung zu ihrer Belastbarkeit möchten.
Grundumsatzmessung
Mit der Grundumsatzmessung bestimmen wir deinen Energiebedarf in Ruhe mittels Atemgasanalyse (indirekte Kalorimetrie). Ergänzend erfassen wir mit einer Körperfettmessung deine Körperzusammensetzung.
Du erhältst:
- deinen individuellen Grundumsatz
- eine Einschätzung deiner Körperzusammensetzung (u.a. Fettmasse)
- eine Grundlage für Ernährungs- und Gewichtsstrategien
- Hinweise zur Vermeidung von Unterversorgung und Überlastung
Geeignet für:
Menschen, die gesund abnehmen möchten, Athlet:innen mit Gewichts- oder Leistungszielen, alle, die ihren Energiebedarf genau kennen wollen.
Performance Analyse
Dein Stoffwechsel im Detail
Bei der Performance Analyse werden im Rahmen mehrerer Testungen über ca. vier Stunden zentrale Stoffwechselparameter analysiert. So erkennen wir, wie dein Körper unter verschiedenen Belastungen arbeitet und welche Energieträger wann zum Einsatz kommen.
Mögliche Inhalte:
- Analyse des kompletten Stoffwechselprofils
- Ableitung einer punktgenauen Trainingssteuerung
- Entwicklung einer sinnvollen Wettkampfstrategie (z.B. Pace, Verpflegung)
Geeignet für:
ambitionierte Ausdauerathlet:innen, Triathlet:innen, Marathon- und Ultraläufer:innen mit klaren Leistungszielen.
Feld-Laktatstufentest
Laufbahntest unter realistischen Bedingungen
Beim Feld-Laktatstufentest auf der Laufbahn ermitteln wir deine Trainingsbereiche im Freien. Über stufenförmige Temposteigerungen und Laktatmessungen erfährst du, wie gut deine aerobe Basis entwickelt ist und mit welcher Geschwindigkeit du deine nächsten Wettkämpfe realistisch angehen kannst.
Du profitierst von:
- Bestimmung der Trainingsbereiche (HF, min/km)
- Einschätzung der aeroben Leistungsfähigkeit
- konkreten Tempovorgaben für Grundlagen- und Tempoeinheiten
- realistischen Wettkampftempovorschlägen (z.B. Halbmarathon, Marathon)
Geeignet für:
Läufer:innen, Triathlet:innen, ausdauerorientierte Sportler:innen – als Einzeltest oder in Kleingruppen.
ablauf
So läuft eine Diagnostik bei uns ab
Der genaue Ablauf hängt von der gewählten Untersuchung ab. Alle Diagnostiken folgen jedoch einem klaren roten Faden:
1.
Anamnese und Zielklärung
Wir sprechen über deine Ziele, deine sportliche Vorgeschichte, eventuelle Beschwerden und Vorerkrankungen. So stellen wir sicher, dass die Untersuchung zur Fragestellung passt – egal ob es um Gesundheit, Wettkampf oder Gewichtsziele geht.
2.
Untersuchung und Messung
Je nach Angebot kommen z.B. Spiroergometrie, Laktatmessungen, EKG, Atemgasanalysen, Körperfettmessungen oder videobasierte Bewegungsanalysen zum Einsatz.
Die Untersuchungen werden von erfahrenen Sportmediziner:innen und Sportwissenschafter:innen im Raiffeisen Sportpark Graz durchgeführt.
3.
Auswertung und Besprechung
Die Ergebnisse werden verständlich erklärt – ohne unnötigen Fachjargon. Du erfährst:
- wie dein aktueller Zustand einzuordnen ist
- wo deine Stärken und Reserven liegen
- welche Bereiche besonders beachtet werden sollten
4.
Konkrete Empfehlung
Auf Basis der Ergebnisse erhältst du klare Empfehlungen – z.B. zu Trainingsbereichen, Belastungsaufbau, Regeneration, Technik oder weiteren Schritten (Training, Therapie, Ernährung, Mentaltraining).
für wen?
Für wen unsere Diagnostik besonders geeignet ist
Gesundheits- & Hobbysportler:innen
Du möchtest sicher und strukturiert in regelmäßige Bewegung einsteigen, Überlastungen vermeiden und wissen, ob du „richtig“ trainierst.
Leistungsorientierte Ausdauerathlet:innen
Für Läufer:innen, Triathlet:innen, Radsportler:innen und andere Ausdauerathlet:innen, die Trainingsbereiche, VO₂max, Schwellen und Wettkampfstrategien präzise kennen möchten.
Jugendliche, Vereine & Schulen
Sporttauglichkeitsuntersuchungen und Gesundheitschecks geben Sicherheit für junge Sportler:innen, ihre Eltern, Trainer:innen und Vereine.
Menschen mit Gewichts- und Stoffwechselzielen
Wenn du deinen Grundumsatz kennen möchtest, gesund abnehmen oder deine Ernährung besser an Training und Alltag anpassen willst.
Wiedereinsteiger:innen nach Erkrankungen
Nach Covid-19, Influenza oder längeren Pausen prüfen wir deine Belastbarkeit und geben eine klare Empfehlung für den (Wieder-)Einstieg.
gemeinsam den ganzen weg gehen
Von der Diagnostik zur Umsetzung
Messwerte sind nur dann wirklich wertvoll, wenn sie in die Praxis übersetzt werden.
Darum endet unsere Arbeit nicht mit der Auswertung:
Was andere über uns sagen
Erfahrung und Vertrauen
Seit 2007 durften wir im Sportpark Athletik Zentrum Graz mehrere tausend Sportler:innen, Patient:innen und Vereine begleiten – von Gesundheits- und Hobbysportler:innen bis zu nationalen und internationalen Spitzenathlet:innen.
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„Man bekommt eine Topberatung und individuelle wissenschaftliche Auswertungen, und das alles in einem sehr sympathischen Umfeld.“
Christoph
"Wirklich ein ganz tolles Team, gute Beratung, sehr freundlich. Es wird einem alles super erklärt, ich hab mich sehr wohl und gut beraten und aufgehoben gefühlt. Kann ich nur weiterempfehlen."
Ellisabeth
„Sehr freundlich und kompetent. Es wird alles ausführlich erklärt und man wird als Hobbysportler ernst genommen.“
Martin
Unser Diagnostik Team
Im Sportpark Athletik Zentrum arbeiten Sportmediziner:innen und Sportwissenschafter:innen eng zusammen. So werden medizinische Befunde und Trainingspraxis sinnvoll verknüpft.
Mag. Dr. Stefan Rinnerhofer
Dr. Eva Pap
Mag. Bernd Marl
Mag. Stefan Arvay
Cory Krenz, BSc.
Dr. Thomas Flatischer
Dr. Werner Gröschl
Häufig gestellte fragen zur diagnostik
Nein. Unsere Angebote richten sich an Gesundheits- und Hobbysportler:innen ebenso wie an ambitionierte Athlet:innen. Wichtig ist, dass die Untersuchung zu deiner Fragestellung passt – dabei beraten wir dich gerne.
Wenn du unsicher bist, ob z.B. eine Spiroergometrie, ein Feld-Laktatstufentest oder eine Gesundheitsdiagnostik sinnvoll ist, kannst du uns einfach kontaktieren. Anhand deiner Ziele (z.B. Wiedereinstieg, Marathon, Gewichtsreduktion) empfehlen wir dir das passende Angebot.
In der Regel solltest du ausgeruht kommen, 24 Stunden vor dem Test keine sehr intensive Einheit absolvieren und am Testtag leichte, gut verträgliche Kost wählen. Detaillierte Hinweise erhältst du bei der Terminvereinbarung.
Die wichtigsten Ergebnisse besprechen wir direkt im Anschluss an die Untersuchung. Je nach Angebot erhältst du zusätzlich eine schriftliche Auswertung und klar formulierte Trainings- bzw. Handlungsempfehlungen.
Ja, die Spiroergometrie kann auf deinem eigenen Fahrrad durchgeführt werden. Wir verwenden dazu ein spezielles Ergometer, an das dein Rad angepasst wird.
Ja, sehr gerne.
Gutscheine für den Lauftechnik-Workshop, Laufanalyse, Leistungsdiagnostik, Gesundheitsdiagnostk sowie Grundumsatzmessung sind möglich. Am besten kontaktierst du uns dafür per E-Mail oder telefonisch, dann klären wir alles Weitere unkompliziert und persönlich.
Kontakt & Terminvereinbarung
Wenn du Fragen zur passenden Untersuchung hast oder direkt einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich einfach bei uns:
- Telefon: +43 677 614 34 500
- E-Mail: diagnostik@sportpark-athletik.at
- oder über unser Kontaktformular
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