Leistungsdiagnostik

Wir bieten an unserem Standort im Raiffeisen Sportpark in Graz professionelle Leistungsdiagnostiken mit Laktatmessung, Trittkraftanalyse, Belastungs EKG, sowie feststellung der maximalen Sauerstoffaufnahme am Egometer sowie am Laufband an.

Kosten und Übersicht

wird häufig gebucht

Spiroergometrie

Laufband oder Ergometer

Geeignet für:

  • Gesundheitssportler
  • Wettkampfsportler

Dauer ca. 60min

  • Herzfrequenzkurzve
  • Leistung (Watt)
  • Sauerstoffaufnahme
  • Kohlenhydrat u. Fettverbrennung (FAT-max)
  • Belastungs EKG
  • Trainingsempfehlung
  • Laufanalyse auf Anfrage
  • Trainingsbetreuung auf Anfrage
  • 30min Besprechung
  • ggf. 30min Laufanalyse

€ 194,-

Preisangabe ohne Laufanalyse.

Mit Laufanalyse beträgt der Preis € 294,-.

Spiroergometrie mit Laktat

Laufband oder Ergometer

Geeignet für:

  • Wettkampfsportler
  • Leistungssportler

Dauer: ca. 60min

  • Herzfrequenzkurve
  • Laktatkurve
  • Leistung (Watt)
  • Sauerstoffaufnahmne
  • Kohklenhydrat und Fettverbrennung (FAT-max)
  • Belastungs EKG
  • Trainingsempfehlung
  • Trainingsbetreuung auf Anfrage
  • 30min Besprechung

Ergometrie mit Trittkraftanalyse

Ergometer

Geeigner für:

  • Wettkampfsportler
  • Leistungssportler

Dauer: ca. 60min

  • Herzfrequenzkurve
  • Laktatkurve
  • Leistung (Watt)
  • Belastungs EKG
  • Trainingsempfehlung
  • Trittkraftanalyse
  • Trainingsbetreuung auf Anfrage
  • 30min Besprechung

Häufig gestellte Fragen

Im nachfolgenden findest du eine Auflistung von Fragen zum Thema Leistungsdiagnostik.

Solltest du noch weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren. 

Leistungsdiagnostik 12

Was bringt eine Leistungsdiagnostik?

Bei einer Leistungsdiagnostik handelt es sich um einen Leistungstest bei dem die individuellen Maximalwerte und die sog. physiologischen Stoffwechselschwellenwerte gemessen und bestimmt werden.

Die gewonnenen Daten ermöglichen dann eine detaillierte, individuelle Aussage über den Leistungszustand und die Stärken und Schwächen in Bezug auf die jeweilige Zielsetzung in der Sportart.

So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient das Training ist und in welchem Trainingsherzfrequenzbereichen man trainieren soll.

Leistungsdiagnostik 13

Für wen eignet sich eine Leistungsdiagnostik?

Eine Leistungsdiagnostik ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Sport betreiben.

Aber auch für den Hobbysportler ist ein solcher Test sinnvoll.

Einerseits um einmal seine individuellen Trainingsherzfrequenzbereiche zu erfahren und andererseits auch um eine Information darüber zu bekommen, ob man richtig trainiert.

Einer der wichtigsten Faktoren ist allerdings auch das Belastungs-EKG, das während der Ergometrie mitgeschrieben wird.

Leistungsdiagnostik 14

Laktattest oder Spirometrie

Spiroergometrie bzw. Laktattest sind eigentlich Bezeichnungen für einen Leistungstest zur Bestimmung der physiologischen
Stoffwechselschwellenwerte und der individuellen Maximalwerte.

Die gewonnenen Daten ermöglichen eine detaillierte, individuelle Aussage über den Leistungszustand und die Stärken und Schwächen in Bezug auf die jeweilige Zielsetzung in der Sportart.

Zur Bestimmung der physiologischen Stoffwechselwerte gibt es drei Möglichkeiten:


Über die Herzfrequenz:

Diese "knickt" bei den meisten Sportlern an der anaeroben Schwelle.

Über die Atemhase (Spiroergometrie):

Die Kurvenverläufe von Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe, Ventilation und anderer Parameter "knicken" an der aeroben und anaeroben Schwelle.

Über das Laktat:

Die Laktatkurve zeigt markante Anstiege an den Schwellen.


Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Methoden:


Spiroergometrie:

Es wird jeder Atemzug während der ansteigenden Belastung gemessen.

Man erhält die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) die im Ausdauerbereich ein leistungsbestimmender Faktor ist (je höher desto besser und auch vergleichbar).

Ein weiterer Vorteil ist natürlich auch, dass ich nicht ins Ohr stechen muss rampenförmige Belastung möglich (Steigerung in 1-Watt-Stufen; exakte Zuordnung der Messwerte zu den Wattwerten).


Laktatmessung:

Stufenförmige Belastung (Wattsteigerung nach jeder Minute).

Laktat wird am Ende jeder Minute abgenommen.

Stufenleistung wird zugeordnet.

Blutabnehme erfolgt durch einen Stich ins Ohr.


Wir führen standardmäßig einen Spiroergometrie durch.

Je nach Wunsch und Fragestellung natürlich auch zusätzlich mit Laktat.

Leistungsdiagnostik 15

Fahrradergometrie vs Laufbandergometrie. Welcher Test ist für mich der Richtige?

Grundsätzlich sollte man festhalten, dass die Fahrradergometrie die Leistungsfähigkeit des Herz- Kreislauf-Systems besser und objektiver abbildet.

Nur weil man Läufer ist, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass eine Ergometrie am Laufbandergometer die beste Lösung darstellt.

Weiters ist der Laufbandtest eigentlich kein Leistungstest im engeren Sinn, sondern einfach gesagt ein Geschwindigkeitstest.

Unserer Erfahrung nach gibt es sehr viele Einflussfaktoren (Gewicht, Lauftechnik, Trainingszustand, usw.), die das Testergebnis am Laufband negativ beeinflussen und oftmals keine saubere Auswertung ermöglichen.

Leistungsdiagnostik Ablauf

Wie läuft eine Leistungsdiagnostik ab?

Am Beginn der Untersuchung werden die Körperdaten (Größe, Gewicht) erhoben.


Vor dem eigentlichen Belastungstest führt unser Sportmediziner einen kurzen Medizinischen Check-Up durch und erteilt nach einem Ruhe-EKG die Tauglichkeit zur Belastungsuntersuchung. 

Danach wird ein Belastungs-EKG am Fahrrad- oder Laufbandergometer durchgeführt.


Dabei werden die Atemgase (Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe) und die Atemfunktion (Luftmenge, Atemfrequenz) über eine Maske gemessen.

Die Höhe sowie der Verlauf dieser Werte geben einen Überblick über das Zusammenspiel zwischen Herzkreislaufsystem und Muskulatur.


Vor allem die daraus ermittelte maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist ein wichtiger Parameter zur Bewertung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Menschen. Bei der Auswertung werden in weiterer Folge die individuellen Stoffwechsel-Schwellenwerte bestimmt und die daraus resultierenden Trainingsbereiche ermittelt.

Leistungsdiagnostik 16

Kann ich auch die Leistungsdiagnostik auf meinem eigenen Fahrrad durchführen?

Ja, die Spiroergometrie kann auch auf deinem eigenen Fahrrad durchgeführt werden.

Wir verwenden dazu das Ergometer von Cyclus 2.

Vereinbare noch heute deinen Termin

Wir freuen uns, dir mit unserer Erfahrung und Expertise weiterhelfen zu können, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Nicht vergessen ... 

Mitzubringen

  • Duschsachen
  • Handtuch
  • Lauf- oder Radbekleidung
  • Lauf- oder Radschuhe (wenn vorhanden)
  • System Radpedale wie z.B. Speedplay, Look KEO, Shimano, SPD-SL, Shimano SPD MTB und Time sind vorhanden
  • Sport BH und/oder ein Trägertop für Frauen (bzgl. der EKG Elektroden)
  • ggf. eigenes Fahrrad
  • List Element

Feedback von zufriedenen Kunden

Auch wenn man Sport - in meinem Fall das Laufen - nur als Hobby macht, man will sich doch stets im Rahmen seiner Möglichkeiten verbessern, und dann kommt man irgendwann an den Punkt, wo man Bescheid wissen will über seine Pulsbereiche (aerob/anaerob....), da die im Internet erhältlichen Aussagen doch alle sehr allgemein sind.
Hier im Athletikzentrum ist man auf alle Fälle sehr gut aufgehoben, man bekommt eine Topberatung und individuelle wissenschaftliche Auswertungen, und das alles in einem sehr sympathischen Umfeld. Ich kann das Zentrum nur empfehlen!

ch goessler

Ich habe kürzlich eine Ergometrie am Rad inklusive sportmedizinischer Untersuchung zur Ermittlung meiner Leistungsbereiche für ein gezieltes Lauftraining durchführen lassen. Beides hat absolut meine Erwartungen übertroffen da zu Beginn nochmals meine persönlichen Erwartungen und Ziele abgeklärt wurden und darauf basierend die entsprechenden Ermittlungsverfahren gewählt wurden und ich auch noch Empfehlungen bekommen habe, wie für mich ein entsprechendes Training aussehen könnte, um mein Ziel möglichst effizient zu erreichen. Fachliche Kompetenz, Atmosphäre und Beratung 1A und kann ich jederzeit absolut weiterempfehlen!

Josef Neuhold

Anamnese, Spiroergometrie und Laufanalyse wurden bei mir professionell durchgeführt mit kompetenter Beantwortung meiner Fragen und Vorschlägen für das weitere Training. Die Auswertung habe ich inklusive sehr guter Erklärungen am nächsten Tag erhalten.
Danke!!!

Katerina Klug

War heute bei meiner ersten Leistungsdiagnostik!
Super netter Termin. Hab mich wohl gefühlt und mir wurde alles echt kompetent erklärt!
Tip Top komm jederzeit wieder!

Flip S.

Unser Team

Gemeinsam führen wir pro Jahr ca. 1200 Leistungsdiagnostiken an unserem Standort im Raffaisen Sportpark in Graz durch.

Wir freuen uns, dir mit unserer Erfahrung und Expertise weiterhelfen zu können, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Leistungsdiagnostik

Trainingsbetreuung und Planung für Ausdauersportler

Athletiktrainer Grazer Athletik Klub (GAK)

Athletiktrainer U21 Fußball National Team

Mag. Stefan Arvay

Sportwissenschafter

Facharzt für Unfallchirurgie, Orthopädie und Traumatologie

Teamarzt Graz 99ers

Dr. Thomas Fladischer

Sportmediziner

Leitung unserer Sportmedizin

Dr. Werner Gröschl

Sportmediziner

Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung

Cory Krenz, BSc.

Sportwissenschafter

Ärztin für Allgemein- und Sportmedizin

Vorsorgemedizin

Orthomolekulare Medizin

Dr. Eva Pap

Sportmedizinerin

Leistungsdiagnostik

Trainigsbetreuung und Planung für Ausdauersportler

Grundumsatzmessung

Mag. Dr. Stefan Rinnerhofer

Sportwissenschafter

Wie können wir dich unterstützen?

Schreib uns deine Anfrage per Mail oder Kontaktformular, ruf uns an oder vereinbare deinen Termin gleich online. 

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