Wir bieten an unserem Standort im Raiffeisen Sportpark in Graz professionelle Leistungsdiagnostiken mit Laktatmessung, Trittkraftanalyse, Belastungs EKG, sowie feststellung der maximalen Sauerstoffaufnahme am Egometer sowie am Laufband an.

Darüber hinaus kannst du in unserer Einrichtung auch einen Felstufentest bzw. Shuttlerun durchführen.

Was bringt eine Leistungsdiagnostik?

Bei einer Leistungsdiagnostik handelt es sich um einen Leistungstest bei dem die individuellen Maximalwerte und die sog. physiologischen Stoffwechselschwellenwerte gemessen und bestimmt werden.

Die gewonnenen Daten ermöglichen dann eine detaillierte, individuelle Aussage über den Leistungszustand und die Stärken und Schwächen in Bezug auf die jeweilige Zielsetzung in der Sportart.

So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient das Training ist und in
welchem Trainingsherzfrequenzbereichen man trainieren soll.

Für wen eignet sich eine Leistungsdiagnostik?

Eine Leistungsdiagnostik ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Sport betreiben.

Auch für den Hobbysportler ist ein solcher Test sinnvoll.

Einerseits um einmal seine individuellen Trainingsherzfrequenzbereiche zu erfahren und andererseits auch um eine Information darüber zu bekommen, ob man richtig trainiert.

Einer der wichtigsten Faktoren ist allerdings auch das Belastungs-EKG, das während der Ergometrie mitgeschrieben wird.

Laktattest oder Spirometrie?

Spiroergometrie bzw. Laktattest sind eigentlich Bezeichnungen für einen Leistungstest zur Bestimmung der physiologischen
Stoffwechselschwellenwerte und der individuellen Maximalwerte.

Die gewonnenen Daten ermöglichen eine detaillierte, individuelle Aussage über den Leistungszustand und die Stärken und Schwächen in Bezug auf die jeweilige Zielsetzung in der Sportart.

Zur Bestimmung der physiologischen Stoffwechselwerte gibt es drei Möglichkeiten:

Über die Herzfrequenz

Diese "knickt" bei den meisten Sportlern an der anaeroben Schwelle.

Über die Atemgase (Spiroergometrie)

Die Kurvenverläufe von Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe, Ventilation und anderer Parameter "knicken" an der aeroben und anaeroben Schwelle.

Über das Laktat

Die Laktatkurve zeigt markante Anstiege an den Schwellen.

Alle drei Methoden führen nahezu zu identischen Ergebnissen, d.h. egal welche Methode, die Schwellen sind nahezu am gleichen Punkt.

Vor- und Nachteile

Spiroergemetrie:

Es wird jeder Atemzug während der ansteigenden Belastung gemessen.

Man erhält die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) die im Ausdauerbereich ein leistungsbestimmender Faktor ist (je höher desto besser und auch vergleichbar).

Ein weiterer Vorteil ist natürlich auch, dass ich nicht ins Ohr stechen muss rampenförmige Belastung möglich (Steigerung in 1-Watt-Stufen; exakte Zuordnung der Messwerte zu den Wattwerten).

Laktatmessung:

Stufenförmige Belastung (Wattsteigerung nach jeder Minute).

Laktat wird am Ende jeder Minute abgenommen.

Stufenleistung wird zugeordnet.

Blutabnehme erfolgt durch einen Stich ins Ohr.

Wir führen standardmäßig einen Spiroergometrie durch.

Je nach Wunsch und Fragestellung natürlich auch zusätzlich mit Laktat.

Laufband- oder Fahrradergometrie? Welcher Test ist für mich der Richtige?

Nur weil man Läufer ist, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass eine Ergometrie am Laufbandergometer die beste Lösung darstellt.

Grundsätzlich sollte man festhalten, dass die Fahrradergometrie die Leistungsfähigkeit des Herz- Kreislauf-Systems besser und objektiver abbildet.

Weiters ist der Laufbandtest eigentlich kein Leistungstest im engeren Sinn, sondern einfach gesagt ein Geschwindigkeitstest.

Unserer Erfahrung nach gibt es sehr viele Einflussfaktoren (Gewicht, Lauftechnik, Trainingszustand, usw.), die das Testergebnis am Laufband negativ beeinflussen und oftmals keine saubere Auswertung ermöglichen.

Ablauf einer Leistungsdiagnostik

Am Beginn der Untersuchung werden die Körperdaten (Größe, Gewicht) erhoben.

Vor dem eigentlichen Belastungstest führt unser Sportmediziner einen kurzen Medizinischen Check-Up durch und erteilt nach einem Ruhe-EKG die Tauglichkeit zur Belastungsuntersuchung.

Danach wird ein Belastungs-EKG am Fahrrad- oder Laufbandergometer durchgeführt.

Dabei werden die Atemgase (Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe) und die Atemfunktion (Luftmenge, Atemfrequenz) über eine Maske gemessen.

Die Höhe sowie der Verlauf dieser Werte geben einen Überblick über das Zusammenspiel zwischen Herzkreislaufsystem und Muskulatur.

Vor allem die daraus ermittelte maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist ein wichtiger Parameter zur Bewertung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Menschen. Bei der Auswertung werden in weiterer Folge die individuellen Stoffwechsel-Schwellenwerte bestimmt und die daraus resultierenden Trainingsbereiche ermittelt.

Kann ich die Leistungsdiagnostik auf meinem Fahrrad durchführen?

Ja, die Spiroergometrie kann auch auf deinem eigenen Fahrrad durchgeführt werden.

Mitzubringen

Duschsachen
Handtuch
Lauf- oder Radbekleidung
Lauf- oder Radschuhe (wenn vorhanden)
System Radpedale wie z.B. Speedplay, Look KEO, Shimano, SPD-SL, Shimano SPD MTB und Time sind vorhanden
Sport BH und/oder ein Trägertop für Frauen (bzgl. der EKG Elektroden)
ggf. eigenes Fahrrad

Kosten und Übersicht der Methoden

Spiroergometrie Basis: €178.-* bzw €280.-**

Spiroergometrie Laktat: € 194.-

Ergometrie mit Trittkraftanalyse: €209.-

Instance 1

€

194.-*

294.-**

Spiroergometrie

Laufband oder Rad

Herzfrequenzkurzve***
Laktatkurve***
Leistung (Watt)***
Sauerstoffaufnahme***
Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
Belastungs EKG
Trainingsempfehlung
Trittkraftanalyse
Laufanalyse auf Anfrage
Trainingsbetreuung auf Anfrage
Gesundheitssportler
Wettkampfsportler
Leistungssportler
ca. 60min Test
30min Besprechung
30min Laufanalyse**

Termin buchen

€

209.-

Spiroergometrie inkl. Laktat

Laufband oder Rad

Herzfrequenzkurzve***
Laktatkurve***
Leistung (Watt)***
Sauerstoffaufnahme***
Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
Belastungs EKG
Trainingsempfehlung
Trittkraftanalyse
Laufanalyse auf Anfrage
Trainingsbetreuung auf Anfrage
Gesundheitssportler
Wettkampfsportler
Leistungssportler
ca. 60min Test
30min Besprechung
30min Laufanalyse

Termin buchen

€

224.-

Ergometrie mit Trittkraftanalyse

Rad

Herzfrequenzkurzve***
Laktatkurve***
Leistung (Watt)***
Sauerstoffaufnahme***
Belastungs EKG
Trainingsempfehlung
Trittkraftanalyse
Laufanalyse auf Anfrage
Trainingsbetreuung auf Anfrage
Gesundheitssportler
Wettkampfsportler
Leistungssportler
ca. 60min Test
30min Besprechung
30min Laufanalyse

Termin anfragen

*Preisanagabe ohne Laufanalyse, ** Preisangabe mit Laufanalyse

***Bestimmung der Maximal- und Schwellenwerte (aerobe und anaerobe Schwelle).

Weitere Untersuchungsmethoden

Sportmedizinische Untersuchung

Besonderes Augenmerk liegt dabei auf Sporteinsteiger, Wiedereinsteiger, Vereinssportler bzw. Sportschulen.

Mehr Info

Feld-Laktatstufentest

Unser Coach Stefan Arvay bietet zusätzlich zu den Spiros auch Feld-Laktatstufentests auf der Laufbahn am USZ Rosenhain in Graz an.

Termine und INfos

Videounterstützte Lauf- und Bewegungsanalyse

Durch eine videounterstützte Lauf- und Bewegungsanalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.

Mehr INfo

Grundumsatzmessung

Unser Experte für diesen Bereich, Stefan Rinnerhofer, bietet eine Grundumsatzmessung mittels indirekter Kalorimetrie an. Inkludiert ist auch die Analyse der Körperzusammensetzung.

Mehr INfo

Mikronährstoffanalyse

Bei einem ausgeprägten Nährstoffmangel reicht oft die orale Gabe nicht
aus, um einen schnellen Ausgleich zu schaffen. Viele Mikronährstoffe
können auch als Infusion verabreicht werden und somit kann ein deutlich
höheres Maß an Aufnahme garantiert werden.

Mehr INfo

Was wir für dich tun können

Ergometrie am Laufand
Ergometrie am Fahrrad
Aerobe und Anaerobe Laktatschwellen bestimmen
Maximale Sauerstoffaufnahme ermitteln
Maximale Laktatbildungsrate VLamax

Grundumsatzmessung
Trittkraftanalyse am Fahrrad
Videobasierte Laufanalyse
Trainingsempfehlung
Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel Analyse

Körperfettmessung
Belastungs EKG
Sporttauglichkeits Check
Trainingsbetreuung

Kontaktormular für Rückfragen

oder ruf uns an: +43 677 614 34 500

Das sagen unsere Kunden

OLC Graz Orientierungslaufclub Graz

Vielen Dank für die professionelle, videogestützte Laufanalyse der Sportler/-innen des steirischen Orientierungslaufkaders und die konkreten Trainingshinweise.

Jörg

Sehr kompetente Ärzte und eine tolle Bratung!

STOLV Orientierungslauf Verband Stmk

Vielen Dank für die wertvollen Tipps und Trainingsempfehlungen, die Läufer/-innen werden sicher sehr davon profitieren.

chgoessler

Auch wenn man Sport - in meinem Fall das Laufen - nur als Hobby macht, man will sich doch stets im Rahmen seiner Möglichkeiten verbessern, und dann kommt man irgendwann an den Punkt, wo man Bescheid wissen will über seine Pulsbereiche (aerob/anaerob....), da die im Internet erhältlichen Aussagen doch alle sehr allgemein sind.
Hier im Athletikzentrum ist man auf alle Fälle sehr gut aufgehoben, man bekommt eine Topberatung und individuelle wissenschaftliche Auswertungen, und das alles in einem sehr sympathischen Umfeld. Ich kann das Zentrum nur empfehlen!

Fußballakademie Steiermark - SK STURM GRAZ Fußball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum in Graz absolviert jährlich die Sporttauglichkeitsuntersuchungen unserer Athleten. Ebenso führen wir das Athletiktraining unserer U18 Mannschaft im Sportpark Athletik Zentrum in Graz durch. Wir freuen uns, diesen kompetenten Partner an unserer Seite zu haben.

HSG Graz Handball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum Graz betreut unsere Athleten professionell und auf höchstem Niveau vor und während der gesamten Saison.

Lisa Pasteiner Mountainbike

Vielen Dank für die umfangreiche, ganzjährlche kompetente Betreuung hinsichtlich Diagnostik, Training und Therapie.

Petru Ciochirca ÖFB Bundesliga Schiedsrichter

Jede Einheit im Sportpark bringt mich meinem nächsten Ziel näher. Das Team ist das Beste mit welchem ich je trainieren durfte. Sie finden die perfekte Mischung zwischen Spaß und Leistung.

Thomas Frühwirth Paratriathlon, Paracycling

Persönlich mag ich keine Geschichten wie gut jemand ist, ich mag Zahlen! Neue Reize kann man einfach am besten mit entsprechenden Leistungstests überprüfen. Genau das bekomme ich bei den Jungs vom „Athletik Zentrum Graz“. Dazu noch neue Inputs, Ideen, realistische Einschätzungen und alles auf eine unkomplizierte Weise.

Eishockeyakademie Steiermark

In der sportmedizinischen Abteilung des Sportparkathletik Zentrum in Graz absolvieren unserer Athleten regelmäßig eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche.

Christian

Sehr professionell und angenehme Atmosphäre. Mein Sohn fühlte sich sehr wohl während der gesamten Untersuchung.

UVC Graz Herren Volleyball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum Graz untersützt unsere Athleten beim Training und in der Therapie vor und während der gesamten Saison.

Alexander

1a Team. Alle zusammen. Man fühlt sich willkommen. Freundlich, lustig. Sie sind bemüht alle Belange zu besprechen und haben immer Vorschläge für Verbesserungen parat.

Katrin Ofner ÖSV Skicross

Das Team vom Sportpark Athletik Zentrum begleitet mich seit einigen Jahren und die Zusammenarbeit mit allen Experten in einer Institution macht Sinn und bringt mich weiter. Leistungstests, Konditions- und Aufbautraining, Physiotherapie, Trainingstherapie, regenerative Möglichkeiten wie das Kältebecken, Ernährungsberatung,... alles ist miteinander vernetzt und ich kann mich auf den unterschiedlichsten Ebenen weiterentwickeln und verbessern. Danke für Eure Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit!

Alexander

1a Team. Alle zusammen. Man fühlt sich willkommen. Freundlich, lustig. Sie sind bemüht alle Belange zu besprechen und haben immer Vorschläge für Verbesserungen parat.

Eva Wutti Marathon

Vielen Dank an das Team des Sportpark Athletik Zentrum in Graz für die umfangreiche und kompetente Trainingsbetreuung.

Stefanie

Tolles Team und Expertenwissen aus erster Hand! Habe einen Leistungsdiagnostiktest im Athletik Zentrum gemacht und war sehr von der Kompetenz und Aufklärung begeistert. Immer wieder und empfehle ich gerne weiter.

Martin

Sehr freundlich und kompetent! Es wird alles ausführlich erklärt und man wird als Hobbysportler ernst genommen! Hier fühle ich mich gut aufgehoben. Vielen Dank an Stefan, Werner und Bernd!

Gerold Folk Golf

Das Sportpark Athletik Zentrum in Graz bietet mir das ganze Jahr über optimale Trainingsmöglichkeiten, um mich optimal weiterzuentwickeln und auf Wettkämpfe vorzubereiten.

UVC Graz Damen Volleyball

Das Team des Sportpark Athletik Zentrum Graz unterstützt unsere Athletinnen beim Training und in der Therapie vor und während der gesamten Saison.

Max Foidl Mountainbike

Professionalität, know-how und eine lockere Stimmung. Im Sportpark fühlt man sich einfach wohl und ist rundum bestens versorgt!

Handballakademie HIB Liebenau Graz

Diese neue Kooperation ist der nächste innovative Schritt für die Weiterentwicklung der Handballakademie Graz. Wir freuen uns auf die kommende Zusammenarbeit!

Volleyballakademie Steiermark

Im Sportpark Athletik Zentrum werden jährlich die sportmotorischen Untersuchungen unserer Athleten durchgeführt.

A B

Sehr interessanter Leistungstest & mit extra Auswertungstermin! Ich bin nur Hobbysportler & die Analyse des Test reicht für mich. Für "Profis" mit Trainingsplänen & Leistungsspitzen, wäre eine intensivere Auswertung oder Testung zusätzlich wahrscheinlich notwendig. Meine Fragen wurden sehr nett & kompetent erklärt & beantwortet. Vielen Dank!

Brigitte

Sehr kompetente, nette und sympathische Trainer, tolle Erfahrung, sehr gute Tipp´s für Übungen zuhause, sehr empfehlenswert!!!!!

V M

Top Adresse, wenn man ein Belastungs EKG machen möchte, was nicht nur Sportlern tun. Gerade wenn man keinen oder nur wenig Sport betreibt und einen sitzenden Beruf ausübt, ist es sehr aufschlussreich, wo man leistungsmässig steht und was man tun kann, um seine Gesundheit und Wohlbefinden zu festigen und zu steigern. Man wird sehr freundlich und kompetent betreut, sehr zu empfehlen!

Graz Moser Medical 99ers Eishockey

Mit dem Sportpark Athletik Zentrum Graz haben wir einen Partner an unserer Seite, welcher unsere Athleten professionell beim Krafttraining, in der Therapie sowie bei der Leistungsdiagnostik untersützt und betreut.